Que pronto pasa el tiempo. Hace dos años (realmente menos) estaba pensando sobre estas fechas en mi primera media maraton. 21 km que me resultaron duros pero una gran experiencia.
Dos años después he terminado mi primer Ironman, nadando 3800 m, realizando una tanda de bici de 180 km y luego corriendo mi primera maratón.
Dos años en los que he conocido otros locos como yo, he aprendido de todos lo que he podido, desde alimentación, trucos para las carreras, entrenar correctamente, descansar.He visto verdaderas máquinas que corren a ritmos imposibles y he visto gente que simplemente es feliz con terminar, cueste lo que cueste (estoy más próximo a este segundo grupo, jeje).
Pero volvamos a la carrera. Partimos de viaje la familia hacia Calella el viernes por la tarde. En esta ocasión decidimos quedarnos algo más dada la importancia y las horas de competición. Como ya había ido al Half la verdad es que parece que lo lleves todo un poco más controlado y vas más tranquilo. Sabes a donde debes ir y como prepararlo.
Llego confiado con entrenos, aunque con el típico miedo a las distancias. El sábado decido probar el neopreno que me deja mi amigo Vicente por si las moscas. Es un tope de gama y me viene como un guante, así que dado el estado del mio decido nadar con este el domingo. Uno de tantos elementos de motivación que tenemos los triatletas, jeje (así pensaba que nadaría mejor).
Tengo muy claro los ritmos a seguir y la alimentación a realizar durante la carrera. He hecho pruebas durante algunos entrenos y tengo claro como comer y los ritmos soportables hasta la maratón: ahí ya no sé que pasará.
Domingo por la mañana te levantas a las 6 am para desayunar. Como en algunas otras ocasiones que tienes que madrugar para una carrera. Aunque en esta ocasión serán unas horas más. Todo ok, todo listo (bueno, el garmin se me queda sin bateria así que decido tirar del polar por si las moscas).
Llegas a la zona de boxes, hinchas las ruedas y metes toda la comida y bebida en la bici. Y te vas a cambiar y poner el neopreno. La carpa es un hervidero de nervios aunque cada uno lo soporta como puede.
Nos dirigimos a la playa para nadar un poco antes de que no vayan llamando. Yo salgo a las 8:45, los pro a las 8:30. Calculo que me alcanzarán por mi ritmo de natación posiblemente los dos grupos que salen detras aunque esto es algo que no me preocupa.
Llega mi mujer con la peque y nos despedimos. Calculo que tardaré 1 h y 20 min aproximadamente si todo va como debería.
Llegamos al cajón a las 8:40 y el cachondo de la música nos pone Mision Imposible 
Entra la música del Challenge y una voz te avisa de que queda un min para la salida. Vamos al lío.
La natación en mi linea. Intento buscar algún nadador de mi nivel para ir a ritmo controlada. Voy bien y cuando intentas mirar hacia donde debes ir no ves nada, esa boya de giro está muyyyy lejos. Llego al punto de giro un poco cansado aunque me noto bien. Ahora toca dirección meta. Me sigue pasando gente y paso a alguno (pocos, la verdad). Al final llego al arco de salida y miro el crono: 1 h 22 min. Voy bien, como toca.
Salido a mi mujer y a la peque que ya se ha despertado y voy a la carpa a cambiarme. la transición un poco lenta dado que entre quitarme el neopreno y meterme los geles en el maillot estoy unos 7 min. Tampoco me preocupa excesivamente ya que esto es una carrera de fondo.
Salimos de Calella con la bici dirección Mataró. Los primeros kilómetros no meto plato para que se suelten mejor las piernas. Poco a poco voy cogiendo ritmo y ya pongo la velocidad de crucero de aproximandamente 32 km/h que es lo que pienso llevar si todo va como toca. Voy cómodo, comiendo y bebiendo como toca sin notar apenas molestias.
Pero volviendo del primer punto de giro me pasa un triatleta. esto es una prueba sin drafting por lo que no puedes ir a rueda y tienes que apartarte cuando te pasan. En esta ocasión el triatleta que me pasa no incrementa el ritmo y cuando me doy cuenta veo que no va a tirar y me aparto. Justo en ese momento pasa un juez que decide sancionarme con tarjeta amarilla. Deberé parar al penalty box 8 min (5 según ese juez) y la explicación del día anterior del director de la prueba de que se advertiría y después se sancionaría pasa a mejor vida porque no me lo aplican. Tampoco le doy excesiva importancia aunque me molesta que me sancionaran cuando ves durante la prueba alguna situaciones parecidas y los jueces con buen criterio advierten a los corredores. De todas formas no pongo en duda que se me debiera sancionar o no, lo veo justo si se aplica el criterio. ningún problema, a partir de ese momento si me pasaba alguien dejaba de pedalear si hacia falta y de esta forma conseguía la distancia. De todo se aprende y el correcto comportamiento es ese así que ningún reproche por mi parte.
Bueno, destacar que en el penalty box no puedes hacer nada durante esos 8 min, ni mear, ni beber ni comer. Al menos creo que salí en la televisión ya que justo grababan en ese momento
los kilómetros van pasando y en ocasiones piensas como es posible que pasan tan poco a poco los kilómetros. Ahora hace viento dirección Barcelona y no consigo pasar de 27 km/h cuando voy dirección Masnou. Al menos volviendo ayuda un poco y mejoro la media.
Al final la media cae hasta los 29km/h. Una lástima ya que podría haber bajado de las 6 horas sin problemas y por el penalty paro el crono en 6 h 13 min.
Y llega la maratón. Me tomo mi tiempo también en la transición ya que me pongo vaselina en los pies por si las moscas. Nunca he corrido una maratón así que habrá que tomarselo con calma.
El planing es realizar los primeros 25 kilómetros por debajo de 5:30 para luego ya ver como está el cuerpo cuando me acerque al temido muro. Y cuando sales a correr lo que ves es desolador: gente con calambres, caminando, algunos mareados y te acojonas un poco. Pero bueno, yo a lo mio, no caminar hasta pasar al menos el 25 y vamos viendo.
Y los kilómetros van pasando y ves como las piernas están ahí, no tienes calambres y vas bien. Sigues con tus cálculos (tras ver que ya termino el nuevo objetivo es bajar de 12 horas) pero van calculando y cogiendo precauciones para no terminar mal. En la tercera vuelta ( km 21 – 30 ) decido bajar el ritmo para no tener problemas. He visto mucha gente con problemas gástricos y empiezo a notar que debo tomar algo sólido, así que decido empezar a caminar en los avituallamientos y comer algún trozo de fruta. Estaría sobre el 27 y viendo que debería forzar excesivamente (o al menos eso creia) para bajar de 12 h y de 4 horas en la maratón decido coger ritmo y terminar a mi marcha.
Llega la última vuelta, sigo con buenas sensaciones y para donde está mi mujer para tomarme magnesio y un almax por si las moscas. Tenía un buen tenderete montado pero no me apetecía comer nada así que salgo en busca de mis últimos 10 km. Es de noche y hay puntos que no ves casi nada. Gente andando con sus parejas, o padres. Otros con la cara descompuesta y por supuesto gente que está como casi nada, como si fuese lo más normal del mundo y van a un ritmo que no veas.
Decido no parar en los avituallamientos, total ya llego seguro y no tengo previsión de calambres ni nada similar. Se acerca la meta y auqnue hay algún kilómetro que parece que se estire más de lo normal y sea largo ves que esto se ha acabado ya.
Disfruto de los metros finales con mi hija del brazo (mi mujer me dice que entrará conmigo en el próximo) y termino en 12 h 9 min.
Ahora mismo tengo una sensación extraña de no haber realizado algo fuera de lo normal, he entrenado estos meses y por suerte ha salido todo como toca. Me doy cuenta de que Carles tenía razón y estaba preparado, sino no se explica que ahora mismo esté perfecto y haya disfrutado toda la prueba.
Muchas gracias a todo el mundo, a mi familia, amigos y compañeros.
El proximo objetivo: Ironma Lanzarote 2012. Uno de los más duros del mundo.
Soy finisher. Soy un Ironman.
